Porque estamos preocupados por tu bienestar emocional, a continuación te hacemos llegar un directorio de instituciones que te pueden brindar apoyo y contención emocional.

Si no encuentras respuesta en cualquiera de estas instituciones, escríbenos al correo escuelasred@gmail.com o al teléfono Covitel 55 38 87 40 25

EL SUICIDIO SE PUEDE PREVENIR ¹

El suicidio es una reacción trágica a una angustia severa o a la pérdida de esperanza en la vida. Pensar en el suicidio no significa necesariamente que uno desea morir, sino que uno siente más dolor de lo que puede enfrentar en este momento. El dolor de la depresión profunda es intenso y puede resultar imposible soportarlo por un largo período de tiempo. Pero las ideas suicidas no tienen que convertirse en acciones suicidas.

Está bien...

• sentirse triste por una ruptura, un divorcio, una pérdida
• sentirse molesto a veces
• sentirse deprimido por su trabajo

Es importante saber que el suicidio puede prevenirse. Si es usted mismo quien considera ponerle fin a su vida o si conoce a alguien que contemple suicidarse, conozca las señales de advertencia y cómo obtener ayuda inmediata. Usted puede salvar una vida – ya sea la suya propia o la de otra persona.

Estas señales no siempre son evidentes. Algunas personas tienen claras intenciones mientras que otras mantienen en secreto sus ideas y deseos de suicidio.

SEÑALES PARA ESTAR AL TANTO:

• Hablar o escribir sobre suicidio. Decir frases como: “Me voy a matar”, “Ojalá me muera” o “Estoy tan cansada/o de la vida”.
• Comprar armas o cuchillos o acumular pastillas.
• Alejarse de todo contacto social.
• Cambios severos del estado de ánimo.
• Pensar constantemente en la muerte, en morir o en la violencia.
• Depresión o un sentido de desesperación..
• Aumento del uso del alcohol o las drogas.
• Cambiar la rutina normal, incluido el hábito de comer y dormir.
• Hacer cosas arriesgadas o auto-destructivas, como consumir drogas o conducir sin cuidado.
• Regalar pertenencias o poner en orden cuestiones personales.
• Despedirse de los demás como si fuera la última vez.
• Cambios de personalidad, como los de una persona muy sociable que retire todo contacto o una persona de buena conducta que actúe con rebeldía.

FACTORES DE RIESGO ADICIONALES

• Estrés por la escuela, las relaciones y las expectativas.
• Intentos suicidas anteriores: casi la mitad de los adolescentes que cometen suicidio lo habían intentado antes.
• Historia familiar de abuso, suicidio o violencia.
• Una pérdida reciente, como la muerte de alguien, el fin de una relación o el divorcio de los padres.
• Ser víctima de acoso escolar o ser el acosador; acoso cibernético.

Se estima que entre un 75% y un 90% de las muertes de adolescentes por suicidio están asociadas a alguna enfermedad mental.

Los homosexuales, lesbianas, bisexuales, transexuales y los que están indecisos en su orientación sexual (“LGBTQ+”, por sus siglas en inglés para todo este grupo) son 4 veces más propensos a intentar suicidarse que sus compañeros que no son LGBTQ+

Aprenda más, incluyendo las señales de advertencia que son específicas en adolescentes y personas mayores, en la sección 'Reconozca las señales': www.elsuicidioesprevenible.org.

¿Preocupado por alguien?

Si dicen que sí

• Ayúdelos a retirar armas, pastillas u otros medios

• Llame con ellos:

        • Línea de prevención del suicidio: 1-800-273-8255

        • O envíe un mensaje de texto con HEARME al 839863

• Vaya con ellos a los servicios de salud mental o a una sala de emergencias

• Vea más recursos:  Prevención del Suicidio – Ayuda y Esperanza

Mantente conectado

• Regístrese regularmente.

    Los estudios demuestran que mantenerse conectado con alguien que se preocupa hace la diferencia.

• Apóyelos en la creación de un plan de seguridad.

ATENCIÓN PSIQUIÁTRICA:

Clínica del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina

El servicio está a cargo de profesionales en psiquiatría, quienes se apoyan de psicólogos clínicos, trabajadores sociales psiquiátricos y neurofisiólogos para dar un tratamiento completo.

Los alumnos e integrantes de la comunidad UNAM pueden agendar una cita en el correo: dpsm_clinica@facmed.unam.mx. Se requiere estar inscrito y contar con credencial vigente.

También puedes consultar el sitio: http://psiquiatria.facmed.unam.mx

Hospital Juan N. Navarro para niños y adolescentes

Otorga atención en salud mental para menores de edad con problemas psiquiátricos y del comportamiento.

Atención de primera vez. La atención psiquiátrica de primera vez se brinda a todo usuario menor de edad que acuda referido por instituciones de salud públicas o privadas de primer, segundo y tercer nivel de atención, a quien se le realiza un TRIAGE, para determinar si el menor requiere de seguimiento en la institución o si amerita atención en otra instancia de salud.

Horario: Lunes a Viernes de 7:00 a 13:00 horas.

Teléfono informes: 56-55-88-75

Edad: Personas menores de 18 años de edad que acudan en compañía de un responsable legal.

https://www.gob.mx/salud/sap/acciones-y-programas/hospital-psiquiatrico-infantil-juan-n-navarro

Instituto Nacional de Psiquiatría.

Urgencias Psiquiátricas:

La Dirección de Servicios Clínicos dispone de un Servicio de Atención Psiquiátrica Continua (APC) de 8:00 a 21:00 horas los 365 días del año. Es un servicio que tiene como objetivos:

•         Intervenir de manera oportuna, eficiente y eficaz cuando un paciente con registro y expediente clínico en el INPRFM presente agudización de sus síntomas o la necesidad de una evaluación urgente.

•         Intervenir de manera oportuna, eficiente, eficaz cuando una persona sin número de registro ni expediente clínico en el INPRFM presente un cuadro clínico con síntomas psiquiátricos que ameriten una evaluación de urgencia en una unidad de atención especializada.

Quiero traer a una persona a consulta en el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM) pero ¿Cuál es la diferencia entre pedir cita en Atención Psiquiátrica Continua (APC) o en Consulta Externa?

En Atención Psiquiátrica Continua (APC) se realizan valoraciones a personas que presenten síntomas psiquiátricos que ameriten una evaluación de urgencia, tanto a personas que acuden por primera vez a la Institución, como a pacientes que presenten empeoramiento de los síntomas psiquiátricos.

La Consulta Externa, a través del Servicio de Preconsulta, valora por primera vez a las personas que solicitan atención psiquiátrica no urgente.

¿Qué servicio atiende a una persona que requiere una consulta que no es de urgencia, ni para hospitalización?

El Servicio de Preconsulta, es el encargado de valorar a las personas que solicitan atención médica no urgente por primera vez en la Institución.

Para poder recibir atención en este servicio, tienes que solicitar previamente una cita (ya sea por teléfono o acudiendo a la Institución), la cual será agendada para una fecha posterior, de acuerdo con la disponibilidad en la agenda.

¿Cuál es la diferencia entre una Preconsulta y una Consulta de Primera Vez?

La Preconsulta es la valoración médica psiquiátrica que se otorga a las personas que acuden por primera vez a la Institución de manera no urgente. En esta valoración, se determina si la persona cumple los criterios necesarios para recibir atención en la Institución. En caso de cumplir con los criterios de atención, se te otorgará una Cita de Primera Vez (durante la cual se te realizará la Historia Clínica y la Evaluación del Nivel Socioeconómico).

¿Cuántas citas se programan en Pre consulta al día y en qué horarios?

Se programan diariamente 45 citas para pre consulta (previamente programadas), de lunes a viernes (en días hábiles), en un horario de 8:30 a 14:00 hrs., con una duración aproximada de consulta de 30 minutos.

¿Qué requisitos necesito cubrir para solicitar atención en Consulta Externa?

•         Acudir voluntariamente.

•         Tener 13 años cumplidos o más.

•         Deberás presentar una identificación oficial con fotografía en original (por ejemplo: credencial de elector o INE, pasaporte, cartilla, cédula profesional).

•         Si no cuentas con lo anterior, puedes presentar licencia de manejo, credencial escolar o del trabajo con fotografía y además copia de tu acta de nacimiento o CURP.

•         En caso de menores de edad, se deberá presentar su Acta de Nacimiento en original y acudir en compañía del padre y/o madre o tutor o tutora legal, quién deberá portar identificación oficial original y en el caso de la o el tutor deberá traer el documento en original que le acredite como tal.

•         Realizar el pago del servicio de $71.00

¿Cómo puedo obtener una cita en el Servicio de Pre consulta?

•         En la Institución: Acude al Módulo de Pre consulta, de lunes a viernes, en días hábiles de 8:30 a 14:00 hrs. a solicitar una cita programada (la cual será en una fecha posterior, sujeta a espacio).

•         Telefónicamente: Llamando al 41605372 desde la Ciudad de México o al 01800 6114488 del interior de la República (otros Estados), de lunes a viernes, en días hábiles de 8:00 a 14:00 hrs.